Focusing Wochen Achberg

Teil 1 - Auftaktseminar

Freitag, 04.08. bis Sonntag, 06.08.2023
(Beginn am Freitag um 18 Uhr mit dem Abendessen / Ende am Sonntag um 13 Uhr mit dem Mittagessen)

Sinn finden und Werte ernst nehmen  – Die Bedeutung von Achtsamkeit und Focusing für Beratung und Gesellschaft

mit unserem Gastreferenten Michael Huppertz und Antje Sommer-Schlögl (FN)

Achtsamkeit lässt sich als bewusste Gestaltung von Beziehungen verstehen – zu Menschen, Dingen, Natur und zu sich selbst. Die Begegnungen werden absichtsloser, offener und differenzierter. Eigenschaften und Möglichkeiten des Kontakts werden sichtbar, die sonst im Hintergrund verschwinden und von den Sorgen und Zielen des Alltags verdeckt werden. Dadurch können wir auch erleben, was uns wirklich wichtig ist, was uns sinnvoll und wertvoll erscheint. Was wollen wir eigentlich? Wo liegen unsere Prioritäten? Wofür leben wir? Antworten auf solche Fragen verleihen unserem Leben Halt, Orientierung, aber auch Skepsis und Kreativität. Sie sind auch in Therapie und Beratung wichtig. Achtsamkeit und Focusing können dazu führen, dass wir solchen Gedanken und Gefühlen Raum geben und sie ernst nehmen.

In diesem Workshop ist es möglich, diese Themen durch Übungen zu erkunden und miteinander zu diskutieren.

Vorwissen seitens der Teilnehmer:innen ist nicht erforderlich, allenfalls die Bereitschaft, vorab einige kurze Texte zu lesen.

Erneut unser Gastreferent:

Michael Huppertz, Dr. phil., Dipl. Soz., Arzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Studium der Soziologie, Philosophie und Medizin. Verschiedene psychotherapeutische Ausbildungen; seit 1997 Arbeit mit achtsamkeitsbasierter Psychotherapie. Er hat mehrere Bücher zum Thema Achtsamkeit veröffentlicht, zuletzt „Die Kunst da zu sein“ (Mabuse-Verlag, 2022); www.mihuppertz.de.

Teil 2 - Ausbildungsseminare und Themenworkshops

(alle zeitgleich parallel laufend, nur einzeln und ganz buchbar)

Sonntag, 06.08. bis Donnerstag, 10.08.2023
(Beginn am Sonntag um 18 Uhr mit dem Abendessen / Ende am Donnerstag um 13 Uhr mit dem Mittagessen)

Focusing-Ausbildung: 

- Focusing I - Einführungs- und Grundlagenseminar

mit Florian Christensen und Angelika Pikulik

Focusing ist ein Zugang zu unserem noch nicht gewussten inneren Erleben. Die meisten Menschen kennen körperlich vage und unscharfe Empfindungen. Sie begleiten unser Erleben bei persönlich wichtigen Fragen und Problemen aber auch in alltäglichen Situationen. Im Focusing wenden wir uns dieser inneren Welt - für die wir noch keine Worte haben - in achtsamer und interessierter Weise zu. Indem wir den körperlich gespürten Ahnungen folgen, beginnt ein Verstehensprozess, der über das Gedachte und auch über die schon bekannten Gefühle hinausgeht. Wir finden neue stimmigere Perspektiven und eine bessere Verbindung zu uns selbst; die eigenen Freiheitsgrade werden erhöht. Das Grundlagenseminar ist für alle Interessierten offen, die Focusing kennen lernen oder frühere Erfahrungen auffrischen möchten – gleich ob persönlich oder beruflich motiviert. Ausgehend von eigenen kleinen Themen können Sie die Wirkweise des Focusing in sich erfahren. Im Zweiersetting können erste Schritte im Focusingbegleiten erkundet werden und kleine erlebensbezogene Theorieeinheiten schaffen zusätzlich ein grundlegendes Verständnis des Prozessgeschehens.
Voraussetzung: Neugier

- Focusing III - Prozess-Seminar

mit  Antje Sommer-Schlögl und Monika Lindner

In diesem Seminar steht das Begleiten-lernen längerer Focusing-Prozesse im Vordergrund: Einstieg, Beginn und Abschluss eines Prozesses, sowie einzelne Phasen im Verlauf werden erfahren, untersucht und erarbeitet. Präsenz als Grundhaltung und prozess-unterstützende Interventionen werden geübt, mögliche Störungen des Prozesses und der angemessene Umgang damit werden reflektierend bearbeitet.

Dazu gehören Fragen des Settings und des Beziehungsfreiraums, das Erkunden verschiedener Phasen im Prozessverlauf, aber auch der Umgang mit schwierigen Prozessstellen.

In einer Abfolge von längeren Focusingsitzungen intensiv eigenen Themen nachgehen, begleitet werden, und als Begleiter:in Erfahrungen machen mit dem Glück und den Tücken längerer Prozesse – dabei Supervision bekommen. Dies wechselt ab mit theoretischen Überlegungen und dem Austausch in der Gruppe.

Auch geeignet für alte Hasen, die sich Feedback und neue Impulse wünschen (Zitat einer Teilnehmerin: „Das Seminar könnte man eigentlich immer wieder machen!“).

Voraussetzungen: Focusing I & II oder abgeschlossene GFK-Ausbildung.
 

Themenworkshops:

- Kreative Intelligenz im traumasensitiven Begleiten – Einführung in Kunsttherapeutisches Focusing

mit Friedgard Blob

Kunsttherapeutisches Focusing KTF* realisiert den traumasensitiven („trauma-informed“) Ansatz der Expressive Arts Therapien.

Focusing-Prozesse können über gestaltende Symbolisierungen traumasensitiv voran gebracht werden. Gerade präverbale und nonverbale Erlebensinhalte brauchen den sicher haltenden Raum der Symbolebene und der Sensomotorik. Intermodale Symbolisierungen lassen Strukturgebundenheiten sichtbar werden. Im Modalitätenwechsel zeigt sich ihr Potential für einen Wandel. Dies wird weder von der Therapeut:in noch von der Klient:in initiiert. Es ist die kreative Intelligenz des Körpers die vorgibt, welcher Ausdruck auf welcher Modalität den größten Spielraum bietet. Überraschende Wendungen in der Gestaltung und im Prozess tun sich auf. Bisherige Bedeutungsräume weiten sich. Das Mehr an Lebendigkeit füllt auf.

Das Themenseminar führt in Kunsttherapeutisches Focusing für klinische und nicht klinische Anwendungsfelder ein. Intermodale Selbsterfahrung mit non-direktiven und direktiven Vorstellungsbildern, Theorievermittlung und partnerschaftliches Üben wechseln einander ab. Künstlerische Fertigkeiten sind für die Teilnahme am Seminar nicht erforderlich.

* Der deutsche Begriff umschreibt die Kreuzung von Kunsttherapie und Focusing Oriented Expressive Arts FOAT®.

Voraussetzungen: Basiskenntnisse in Focusing.
 

- Den eigenen Lebensrhythmus finden - Focusing und Tanz

mit Delia Conrad und Astrid Bansen

Mit Focusing wenden wir uns achtsam nach innen und schenken unserem Erleben Aufmerksamkeit und Raum. Tanzend können wir unseren inneren Bewegungsimpulsen folgen, Prozesse weiterführen und in einen kreativen Ausdruck bringen. Tanzen und Focusing erlauben uns…

- unseren Themen auf eine kreativ-spielerische Weise zu begegnen.

● Resonanz sichtbar zu machen.

● diese Sichtbarkeit aus dem intimen in den persönlichen oder sogar öffentlichen Raum zu bringen und dort anderen Menschen und ihrem Erleben zu begegnen.

● uns auch in Bewegung zu begleiten.

● Muster zu verlassen.

● uns verführen zu lassen, Grenzen zu überschreiten.

- Focusing und Wandern

mit Hansueli Windlin und Reto Schmidli 

Wandern ist eine wunderbare Art, mit sich selbst und der Landschaft in Kontakt zu sein und darin Zeit zu verbringen. Focusing lässt sich hier besonders gut einweben und kann eine Erweiterung des inneren Erlebens bringen. Zur Verbindung von Wandern und Focusing gehört auch die bewusste Verlangsamung, die wir aktiv auf allen Ebenen praktizieren werden. Falls Du noch keine Focusing-Kenntnisse hast, wird Dir das Seminar einen Einblick dazu ermöglichen.

Im achtsamen und verlangsamten Bewegen wird es möglich, dem ganz feinen Erleben in uns zu lauschen. Mit dem Zeit verbringen, was in uns da ist: Meine Gestimmtheit, mein inneres Echo auf das, wie ich mich gerade bewege und was um mich ist. Alles fließt in meine Wahrnehmung ein. So kann ich viel lernen über mich. Und vielleicht können beim Wandern auch Themen in Bewegung kommen, die bisher feststecken.

Wir werden im Seminar die Gegend rund um den Achberg wandernd erkunden und auch mal innehalten an schönen Plätzen, mal alleine einen Streifzug durch den Wald machen oder einfach genießen und es uns gut gehen lassen.

Wir freuen uns auf Dich.

Voraussetzungen: Lust auf Bewegung und Neugier auf neue Erfahrungen. Bei körperlichen Einschränkungen bitte im Voraus Rücksprache halten. Focusing-Kenntnisse sind nicht erforderlich.
 

Zusatzangebot:

- Supervisions- und Beratungsangebot

(über die gesamte Zeit vom 04. bis 09.08.2023; insgesamt 20 Arbeitseinheiten à 50 Minuten):

mit Thomas Franke

Ich möchte mich als Berater und Begleiter in Einzelsettings für supervisorische und persönliche Anliegen jeder Art im Zusammenhang mit dem Praktizieren von focusing an 6 Tagen (4. bis 9.8.) für insgesamt 20 Stunden zur Verfügung stellen. Ich habe selbst keine gestalterischen oder thematischen Vorgaben. Unsere Zusammenarbeit wird also davon leben, dass Ihr Eure Anliegen in Form von theoretischen und methodischen Fragestellungen (z.B. Aktualisierungstendenz sensu Rogers und Fortsetzungsordnung sensu Gendlin; was „ist“ focusing? u.ä.), Fragen zur Arbeit mit („schwierigen“) Klient:innen („Fallsupervision“), zum Finden und „Genauern“ eines eigenen Focusing-„Stils“, zur Indikation für Focusing in Beratung und Psychotherapie oder auch von persönlichen Themen mit- und einbringt. Dieses Mal ist also kein ganzes Seminar zu buchen, sondern Ihr könnt mich stundenweise je nach Eurem Bedarf für (max. vier Arbeitseinheiten à 50 Min. p.P.) Einzelsitzungen (Fall-Supervision, Beratung, Begleitung eures Focusing-Prozesses) in Anspruch nehmen.

Pro gebuchter Arbeitseinheit sind 90 Euro zu bezahlen. Es ist also wichtig, dass Ihr bei Eurer Anmeldung die Anzahl der Stunden und den Zeitraum angebt, innerhalb dessen Ihr vom 4. - 10.8. auf dem Achberg für eine „Aufteilung“ verfügbar seid. Für diese Form der Setting-Organisation können keine Frühbucher-Rabatte in Anspruch genommen werden, sollten irgendwelche individuellen Notlagen bestehen, bitte ich Euch, diese mit mir persönlich zu kommunizieren (tomfra(at)t-online(dot)de). Ich freue mich auf unsere Treffen.

Voraussetzungen:Ich denke, das Setting kann für Focusing-Menschen interessant sein, die mindestens das Einführungsseminar (Focusing I) absolviert haben.
Zur Anmeldung: Ich bitte Euch, Eure Anmeldungen für mein Angebot möglichst frühzeitig vorzunehmen: Spätestens ab dem 01.07.2023 sind für dieses Angebot keine Anmeldungen mehr möglich. Für nähere Informationen könnt Ihr Euch gerne an Antje Sommer-Schlögl (Focusing-Büro) oder direkt an mich wenden.

Poolprogramm und Ferientage im Humboldt-Haus
Parallel zu den Veranstaltungen findet das Poolprogramm statt. Dies ist eine Möglichkeit, ein Seminar zu verdauen oder sich auf ein weiteres vorzubereiten, sich endlich einem eigenen Projekt in Ruhe widmen zu können, sich mit jemandem zum partnerschaftlichen Focusing zu treffen... oder einfach ein paar Tage auszuspannen. Die Anwesenden organisieren sich selbst; es gibt keine Leitung, keine Vorgaben... vielmehr die spannende Erfahrung, Eigenem nachzugehen und trotzdem dabei zu sein. Dabei lässt sich von der Atmosphäre profitieren, die von den Seminaren ausgeht - vielleicht lässt sich auch selbst etwas dazu beitragen.
Auch für Partner:innen und Kinder von Seminarteilnehmer:innen ist das Poolprogramm eine gute Möglichkeit, die Fortbildungszeit mit gemeinsamer Ferienzeit zu verbinden. Das Humboldt-Haus eignet sich mit seinen Campingmöglichkeiten, dem Swimmingpool und der Sonnenterrasse gut als Ausgangspunkt für Unternehmungen im hügeligen Umland (Lindau, Bootsfahrt in die Schweiz, Zeppelinmuseum, Kletterhalle im Ort etc.). Morgens wird zur Teilnahme wahlweise Stilles Sitzen, Qigong und Yoga für alle offen angeboten.
Außerdem besteht die Möglichkeit, vor Ort Massage-Sitzungen (Aroma, Osho etc.) zu buchen, die das Wohlbefinden komplettieren.
Eingeladen sind alle, die einen inneren Faden zu den Focusing-Wochen haben.
Das Poolprogramm kostet nichts außer Unterkunft und Verpflegung, daher bitte beim Haus anmelden.