El Crítico Interno - Monográfico Focusing

Formar una relación amistosa con nosotros mismos es la base de la práctica de Focusing cuyo objetivo es crear un diálogo abierto holístico entre la mente, las emociones y el cuerpo para que puedan generarse oportunidades de crecimiento en la vida. Sin embargo, crear este discurso interior constructivo no es tarea fácil, ya que muchas veces tendemos a ser más hostiles con nosotros mismos que con los demás.

Los críticos internos están muy a menudo como un telón de fondo en la experiencia de nuestro día. Lo que tienen en común estos personajes que nos hablan o que están tan cerca de nosotras es que nos hacen setir mal cuando aparecen, nos sentimos más pequeñas, con abrumación emocional. Y a menudo traen más emociones con las que tenemos que lidiar y que se despiertann a raíz de la presencia de el crítico interno, como por ejemplo verguenza, enfado, partes que se defienden o revelan, ansiedad, depresión.

Focusing nos puede ayudar a transformar la calidad de la experiencia cuando los criticos aparecen.

Únete a este monográfico si te gustaría explorar nuevas formas de estar con el crítico interno y encontrar tus propias maneras de sanar y transformar tu experiencia.

En este taller de hora y media nos adentraremos en el espacio del crítico interno por medio del Focusing creando espacio para compartir información, trabajo experiencial y en grupo.

El monográfico está abierto tanto para principiantes como para Focusers más avanzados.