Skip to main content

(מדיטציית הבוקר החדשה שלך: "פינוי מרחב" (ג'נדלין

Your Hosts

Event Image
Highlights logo
Matanel Weissmann

Your Hosts

Event Image
Highlights logo
Matanel Weissmann

Matanel Weissmann

Where

(און ליין (נוכחות חיה אינה חובה; תוקלט גם

Online Joining Information

.תקבל הוראות דוא"ל כיצד להצטרף לשיעור לאחר ההרשמה

Meeting Format
Zoom

יום שלישי, 25 בפברואר 2020 בשעות 18:00 - 20:00 שעון ישראל / 11:00 עד 13:00 שעון מזרח

.זמנים ברחבי העולם: לחץ על קישור זה לזמנך
ההרשמה נסגרת ביום שלישי, 25 בפברואר בשעה 8:00 בבוקר שעון מזרח

(הכיתה תוקלט למשתתפים; לא נדרשים כישורי מחשב או ציוד מיוחד)

פינוי מרחב מגביר ריכוז, רוגע ומאפשר לנו להיות קשובים במטלה אחת תוך שאנו בקשר עם התמונה הגדולה של חיינו. 

רובנו עושים ג'אגלינג בין המון דברים: עבודה, מערכות יחסים, לימודים, ילדים, פרוייקט אישי וכדומה. בשגרת יום של ג'אגלינג כשאנו מנסים לעבוד על עניין אחד, דבר אחר קופץ ומפריע לקשב והריכוז. 

בעוד שרובנו מאמינים שאם נניח את הבעיות והעיניינים במרחק מאיתנו זה אומר שאנו נשכח מהם או שאנו מתחמקים מהן, "פינוי מרחב" מאפשר לדבר ההפוך לקרות. בכך שאנו מניחים את העניינים באיזשהו מרחק מאיתנו, נוצר מרחב ביניינו לבין העיניינים. במרחב זה הגוף שלנו צובר מחדש את כוחותיו ואנו יכולים לחזור למקום בו הנחנו את העיניינים ועכשיו לקדם אותם ממקום רחב, פנוי ואנרגטי. 

בסדנה זו, נפנה יחד מרחב בטכניקה פשוטה ולאחר מכן נלמד שתי טכניקות בעזרתן נוכל לשלב פינוי מרחב בשגרת הבוקר.

לצד הטכניקה ניחשף ל"פילוסופיית תהליך" (ג'נדלין) עליה מושתת טכניקת פינוי מרחב. כמו כן יהיה זמן לשיתופים ושאלות. 

הסדנה פתוחה לקהל הרחב. 

ניסיון קודם בהתמקדות עשוי להועיל, אך אינו נדרש. 

 

אודות המנחה:

         מתנאל וייסמן מנחה מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות ניו יורק. מתנדב עם התמקדות במחלקה האונקולוגית בבית חולים סורוקה. מלמד התמקדות על פי הפילוסופיה של ג'נדלין (A Process Model), מלווה מתמודדי נפש באו אר אס.

B.A. בפילוסופיה ופסיכולוגיה מאוניברסיטת בן גוריון.

 

Registration Details

מתנאל מציעה כיתה זו לתמוך במכון ההתמקדות הבינלאומי. שיעור מקוון חי זה הוא שילם מה אתה יכול. התשלום המוצע לתושבי ארה"ב הוא 30 $.

אם אתה צריך לתת פחות, זה בסדר, אבל אנחנו כן דורשים מכל משתתף לתת משהו. אנא תן תוספת אם אתה יכול!

תודה שתמכת במכון

2020-01-22T13:00:00 - 2020-02-25T13:00:00

שים לב: זמן קצר לאחר ההרשמה תקבל מכתב אישור הכולל את ההוראות כיצד להצטרף לאירוע.

Share This Listing

Please help spread the word about Focusing by letting your colleagues and friends know about this listing. Thank you!