Introduksjon til Felt Sensing (Focusing)

Felt Sensing, eller Focusing, er en naturlig, menneskelig prosess som gir tilgang på mer kroppslig-følt viten og mening. Mange opplever at de blir mer seg selv, våger å stole mer på det de vet, føler seg tryggere til å ta valg og lignende når de har lært seg denne praksisen, som ble oppdaget gjennom forskning på hva som fører til endring i personlige temaer. 

I dette introduksjonskurset, som er det første i Grunnutdanning i Felt Sensing og MedSensing (Focusing og Lytting), blir du kjent med denne selv-empatiske prosessen som gir deg tilgang til det du vet, til din egen indre stemme, og til mer medfølelse og selv-medfølelse, trygghet og romslighet i møte med egne og andres følelser.

Du blir også litt kjent med hvordan jobbe sammen med en Sensingpartner: Det fine med å ha en lytter som ikke er påtrengende med sine meninger, antakelser og "gode råd", og det utfordrende, men utrolig befriende, i selv å være en slik lytter.

Målet med dette første kurset er å begynne å bli kjent med praksisen og dens underliggende teori og begreper, få prøvd ut Sensingpartnerskap, og få en erfaring med denne ikke-invaderende, imøtekommende og varmt nysgjerrige måten å lytte til seg selv og andre.

Kurset krever ingen forkunnskaper.