Your Hosts
Where & When
A Focalização é um processo terapêutico desenvolvido pelo filósofo e terapeuta Eugene Gendlin.
Focalização é um caminho de escuta da própria experiência que inside no corpo. É uma maneira de se conectar com sua inteligência corporal através de sinais enviados por ela.
Gendlin desenvolveu uma maneira de medir até que ponto um indivíduo se refere a dimensão sentida corporalmente de suas experiências; e ele descobriu em uma série de estudos que os clientes de terapia que têm resultados positivos fazem muito mais esse processo.
Ele então desenvolveu uma maneira de ensinar as pessoas a se referirem ao sentido percebido, para que os clientes pudessem se sair melhor em terapia. Este treinamento é chamado de Focalização ou Focusing.
Pesquisas adicionais mostraram que a Focalização pode ser usada fora da terapia para abordar uma variedade de questões.