BasisTraining Focusing - voor beginners

Niveau 1
In deze live 3-daagse training leer je de basis vaardigheden van Focusing, zoals het naar binnen gaan en wat de stappen zijn in een focusing proces. Je gaat afstemmen op iets wat je voelt in je lijf, waarvan je merkt dat het betekenis heeft in je leven. Vanuit een focussende houding luister je naar jezelf, je lijf en gaat ruimte maken om contact te leggen met dat innerlijk ervaarbaar gevoel. Je leert hoe je bij moeilijke gevoelens kunt blijven en wat er gebeurt als je erdoor overspoeld raakt of ze te ver van je af houdt. Je gaat ook oefenen in tweetallen.