¿Quieres conocer Focusing?

¿Quieres conocer Focusing?

Daremos una visión introductoria de ¿qué es Focusing? con algún ejercicio experiencial.

Focusing nos conecta con nuestra vivencia corporal y nos ayuda a lidiar con nuestras emociones no deseadas para encontrar más paz interna y mayor vitalidad.

Ante a las emociones no deseadas e incomodas como incertidumbre, ansiedad, frustración, miedo, ira, tristeza…. intentamos evitarlas, otras nos peleamos con ellas pero parece que nada funciona para que esto cambie.

Focusing es una guía interna que nos ayuda a acoger y escuchar amorosamente todas estas vivencias para transformarlas.

“Lo que se resiste persiste lo que se acepta se transforma”.