FOCUSING Einführungskurs

Auf dem Weg zu Deinem Kompass

Entdecke FOCUSING als praktische Methode, mithilfe achtsamer Körperwahrnehmung Deinem inneren Kompass zu folgen und Deine Intuition besser zu verstehen.

Focusing hilft bei der:

• Klärung persönlicher Probleme
• Entscheidungsfindung
• Frage nach dem nächsten Schritt in Ihrem Leben

Gemeinsam üben wir die grundlegenden Schritte, erkunden eigene Themen und begleiten auch andere Teilnehmende durch einfache Focusing-Prozesse.

Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit, an den offenen Treffen der Changes Group Leipzig teilzunehmen und Ihre Erfahrung weiter zu vertiefen.

Über uns

Der Kurs wird von Alexander Hildebrandt und Amona Buechler geleitet.

Dr. Alexander S. Hildebrandt
Grenzgänger zwischen Seelsorge, Therapie und Lebenskunst. Immer auf der Suche nach Räumen, in denen echte Begegnung möglich wird.
Dozent für Ethik in der Heilerziehungspflege. Studium der Philosophie, der Kunst- und Literaturwissenschaft. Promotion in Theoretischer Philosophie zum Thema „philosophische Therapie“. Initiator von focusing-zentrum.de.

Amona Buechler
Amona ist fasziniert von der inneren Reise. Als ausgebildete Focusing Trainerin, Feldenkrais Practitioner, mit Weiterbildung in Meditation, Systemischer Aufstellung und ARUN Bewusster Berührung arbeitet Amona Buechler weltweit – live vor Ort und online. Räume zu schaffen, in denen Menschen ihre innere Intelligenz besser wahrnehmen und lernen, dieser zu vertrauen, ist Amonas tiefstes Anliegen. Für sie ist das die Grundlage für ein authentisches, lebensbejahendes und erfülltes Leben.

Praktisches

Ort

VHS-Leipzig
Löhrstraße 3-7, 04105 Leipzig

Termine

Einführungsabende:

Donnerstag, 29.01.26 – 17:30 – 19:00 Uhr (F171034K)
Freitag, 20.02.26 – 17:30 – 19:00 Uhr (F171039K)
Die Teilnahme an einem der Einführungsabende ist nicht Teil des Kurses, sondern zur Information darüber, was Dich erwartet.

Der 4-Tages-Focusing-Kurs: 

Samstag, 7. & Sonntag, 8. März 2026
Samstag, 21. März 2026
Samstag, 11. April 2026

Jeweils 09:00 – 17:00 Uhr (2 Stunden Pause)
30 Unterrichtseinheiten. (F171040K)

Podcast:

In einem Gespräch am Wohnzimmertisch erfährst Du einiges über Focusing – wie es praktiziert wird, wofür es hilfreich ist und welche Rolle es in Deinem Alltag spielen könnte. Und Du lernst uns kennen, die Leitenden des Kurses, Amona und Alexander.  Hier anhören