Focusing e'... respiro, contatto, ascolto, accoglienza, riconoscimento, piacere, cambiamento. Imparare il focus dona tante possibilita' in piu'. Per esempio concedersi altri punti di vista, ascoltare se stessi e gli altri in modo diverso, scoprire con dolcezza tutta la ricchezza interiore che la nostra esperienza di vita ci regala. Il Focusing e' imparare a dialogare con il proprio corpo affinché possa farci da guida, poter avere un rapporto con il tempo rilassato e costruttivo e una percezione dello spazio senza più... pareti. Focusing e' imparare a conoscere o riconoscere l'immensita' del nostro spazio interiore.
Unire il focus alla pratica shiatsu è particolarmente efficace, perché è il focalizzatore che indica la strada per il trattamento.